
Ishara za Mkazo
Ishara za Mkazo Mfadhaiko unaweza kuelezewa kama kiwango ambacho unajisikia kuzidiwa au kushindwa kuhimili kutokana na shinikizo ambazo haziwezi kudhibitiwa. Dhiki ni nini? Katika kiwango cha msingi kabisa, mafadhaiko ni majibu ya mwili wetu kwa shinikizo kutoka kwa hali au tukio la maisha. Kinachochangia mafadhaiko kinaweza kutofautiana sana kutoka kwa mtu hadi mtu na hutofautiana kulingana na hali zetu za kijamii na kiuchumi, mazingira tunayoishi na maumbile yetu. Vipengele kadhaa vya kawaida vya vitu ambavyo vinaweza kutufanya tujisikie mafadhaiko ni pamoja na kupata kitu kipya au kisichotarajiwa, kitu ambacho kinatishia hisia zako za kibinafsi, ..