TAZAMA UKUSANYAJI WETU HAPA TAZAMA UKUSANYAJI WETU HAPA
Nyumbani / Habari

blog

blog

Habari

Njia 7 za Kumchunguza Mtu Bila Kuuliza "Ukoje?"

“Haya, matumaini mambo yanaenda sawa. Tunapaswa kukutana! Nijulishe ikiwa unahitaji chochote. ” Sauti inayojulikana? Wengi wetu tunapitia wakati mgumu hivi sasa, kwa sababu kadhaa. Wakati sisi sote ni nyeti zaidi kwa shida za watu kuliko hapo awali, kawaida na hofu ya maisha ya kufungwa imefanya mazungumzo kukauka kidogo. Nyakati ngumu ni ngumu kuzungumzia na hofu ya kuingilia wakati mwingine inaweza kuwa rahisi kukaa wazi. Wengi wetu tunataka kuangalia juu ya watu wanaotuzunguka, lakini badala yake tujikute mshiriki asiyejua ..

Soma Zaidi →


Kutumia pesa baada ya kufungwa: Kukabiliana na wasiwasi wa kifedha

Wakati ulimwengu unapoanza kufunguka tena, unaweza kuhisi shinikizo ya kurudi kwa "mtu wako wa zamani". Wataalam wa afya na ustawi wanaonya kuwa kutokuwa na uhakika na upweke unaosababishwa na janga hilo unaweza kukaa nasi kwa muda mrefu zaidi. Utulivu wetu mara nyingi unafungwa na pesa, na wasiwasi wa kifedha umewekwa kuwa wasiwasi mkubwa kwa wengi wetu. Ikiwa ni siku ya kulipwa kwenye visa au kitu kibaya zaidi, kuna njia za kufanya mabadiliko na kusaidia kuweka wasiwasi huo wa akili yako. Ikiwa Unajisikia Hatia tu Labda wewe ni mmoja wa 20% ...

Soma Zaidi →


Dhana potofu za kawaida Kuhusu… Matatizo ya Wasiwasi wa Ujumla

Dhana potofu za kawaida Kuhusu… Matatizo ya Wasiwasi wa Ujumla

"Pumua tu!" "Kuhangaika hakutatengeneza!" Ikiwa misemo hii inakufanya utake kupiga kelele, hauko peke yako. Kwa muda mrefu kama wanadamu wamekuwa hai, wamekuwa na wasiwasi - lakini bado kuna njia ya kwenda linapokuja kuelewa kabisa nini maana ya wasiwasi kwa kiwango cha mtu binafsi. Watu kwa ujumla wako tayari zaidi kujifunza katika miaka ya hivi karibuni, kwani uwazi unaozunguka afya ya akili unenea zaidi, lakini bado kuna hadithi kadhaa ambazo zimeingia katika imani ya jumla na zinakataa kusita. Changamoto ya kutokuelewana ni muhimu - ikiwa unahisi wasiwasi kila wakati, unaweza kuhisi kama ...

Soma Zaidi →


Mapitio ya Wateja @Mindbodyandbaby

Mapitio ya Wateja @Mindbodyandbaby

Mapitio ya kibinafsi ya Bidhaa ZA ANXT - @Mindbodyandbaby (Jas Sohal) Nimekuwa nikitumia bidhaa za Anxt kwa zaidi ya miezi 3-4 sasa. Kusema nimeona tofauti ni maneno duni. Ilikuwa tu wakati niliacha kuwachukua ndipo niliona ni tofauti gani ilifanya kwa kiwango changu cha kulala na wasiwasi siku nzima. Kuwa mama wa sasa wawili, usingizi wangu umechukua pigo kubwa na mtoto mchanga ambaye hula usiku kucha. Ni rahisi sana katika nyakati hizo kuruhusu homoni za mafadhaiko kuchukua haswa wakati unahisi kama haujawahi ...

Soma Zaidi →