"Pumua tu!" "Kuhangaika hakutatengeneza!" Ikiwa misemo hii inakufanya utake kupiga kelele, hauko peke yako. Kwa muda mrefu kama wanadamu wamekuwa hai, wamekuwa na wasiwasi - lakini bado kuna njia ya kwenda linapokuja kuelewa kabisa nini maana ya wasiwasi kwa kiwango cha mtu binafsi. Watu kwa ujumla wako tayari zaidi kujifunza katika miaka ya hivi karibuni, kwani uwazi unaozunguka afya ya akili unenea zaidi, lakini bado kuna hadithi kadhaa ambazo zimeingia katika imani ya jumla na zinakataa kusita. Changamoto ya kutokuelewana ni muhimu - ikiwa unahisi wasiwasi kila wakati, unaweza kuhisi kama ...

Kwa nini tulianza Anxt? Haishangazi kwamba mtu 1 kati ya watu 6 nchini Uingereza hivi sasa wanapata wasiwasi au dalili zinazohusiana na mafadhaiko. Takwimu hiyo ilikuwa nguvu yetu ya kuendesha gari nyuma ya kuanza Anxt. Tulitaka kutafuta njia ya kupunguza msongo wa mchana na mchana na usiku. Kulala ni moja ya nguzo za kimsingi za ustawi kwa hivyo tulijua lazima tulipe kipaumbele hii. Bidhaa zetu mbili zimeundwa kukuza utulivu wakati unaangazia umuhimu wa kuchukua muda kwako. Tunaelewa umuhimu wa kujitunza, lakini hatuelewi kila mtu ..