TAZAMA UKUSANYAJI WETU HAPA TAZAMA UKUSANYAJI WETU HAPA
Nyumbani / Habari / Yote Kuhusu Ashwagandha
Yote Kuhusu Ashwagandha

Yote Kuhusu Ashwagandha

Mzizi wa Ashwagandha umetumika kwa zaidi ya miaka 3,000 katika dawa ya Ayurvedic kama dawa ya asili kwa wasiwasi mwingi. Kwa miaka iliyopita tumeona kuwa faida za ashwagandha zinaonekana kutokuwa na mwisho, na zina athari nyingi sana bila athari mbaya inayojulikana wakati zinatumiwa vizuri.

Mzizi wa mmea wa ashwagandha, ambao ni sehemu yenye nguvu zaidi, unajulikana zaidi kwa kupunguza viwango vya mafadhaiko. Lakini faida zinaenea kwa hali tofauti ambazo zinaathiri maisha ya kila siku. Hapa kuna muhtasari wa faida kuu za kiafya za ashwagandha.

Inasaidia wasiwasi na inaweka dhiki chini ya udhibiti

Aina yoyote ya mafadhaiko, iwe ni ya mwili au ya akili, inaweza kusababisha hisia za wasiwasi na woga. Dhiki huathiri uwezo wetu wa kushughulika na maisha; huathiri mfumo wetu wa kinga na ubongo wetu. Ni jambo la busara kwamba tungehisi vizuri ikiwa tunaweza kushughulikia vizuri mafadhaiko. Na utafiti umethibitisha kile waganga wa jadi wamejua: kwamba ashwagandha ina faida kwa mafadhaiko na wasiwasi. Ashwagandha imeonyeshwa kukuza viwango vya afya vya cortisol na michakato ya uchochezi yenye afya ambayo huchochewa katika kukabiliana na mafadhaiko.

Inaweka kinga yako katika hali ya juu

Ashwagandha pia ina uwezo wa kushangaza kuchochea mfumo wa kinga na kupunguza uvimbe. Sehemu za steroidal katika ashwagandha zimeonyeshwa kuwa na athari kali ya kupambana na uchochezi kuliko hydrocortisone. Hiyo inakwenda kwa uchochezi mkali na hali sugu kama ugonjwa wa damu.

Inaboresha kumbukumbu na utendaji wa ubongo

Masomo mengi yanaonyesha kuwa ashwagandha ni nzuri sana katika kusaidia kumbukumbu na utendaji wa ubongo. Imeonyeshwa kupunguza, kuacha, au kubadilisha uchochezi wa mishipa inayoonekana katika kuzorota kwa ubongo. Kutumia kwa bidii kunaweza kusaidia kusaidia utendaji wako wa ubongo na kuongeza tabia zako za kuzuia kuzorota kwa kizazi. Pamoja, uwezo wake wa kupunguza wasiwasi na kuboresha usingizi, kwa upande wake, inaboresha utendaji wa ubongo na kwa hivyo kumbukumbu.

Huzuia viwango vya sukari yako

Ashwagandha inaweza kusaidia kuongeza unyeti wa insulini kwa watu wenye afya na kwa wale walio na sukari ya juu ya damu. Masomo mengi yamegundua mzizi husaidia kurekebisha sukari ya damu kwa kupunguza uvimbe na kuboresha unyeti wa insulini. Kama bonasi iliyoongezwa tafiti nyingi pia zimeonyesha kuwa ashwagandha iliweza kupunguza kwa jumla cholesterol, LDL, na triglycerides kwa wagonjwa wa kisukari, kwa hivyo faida ni nyingi.

Ashwagandha kweli ina mali ya miujiza ambayo inaweza kusaidia nyanja nyingi za ustawi wako wa mwili na akili. Hii ndio sababu katika Anxt tumeunda mchanganyiko bora wa mimea ambayo ni pamoja na ashwagandha kupitia anuwai yetu, pamoja na yetu Dawa ya Mchana ya Anxt na Vidonge vya Anxt Night.